Отказ от плотного позднего ужина и снижение количества потребляемых калорий может увеличить продолжительность жизни на 35%. Об этом сообщает Express со ссылкой на исследование ученых, опубликованное в журнале Science.
Изменение времени приема пищи может противодействовать воспалительным процессам, возникающим при старении. Ограничений калорий также продлевает жизнь.
Исследование, в котором основное внимание уделялось графику приема пищи, проводилось на мышах. Результаты эксперимента показали, что вмешательство в циркадные ритмы способствует долголетию.
Ранее FlashNord сообщал, что смертность от онкологических заболеваний в России за прошлый год снизилась на 3,8%.