Соблюдение простых правил позволит избежать последствий солнечных ожогов во время отдыха летом. Об этом сообщают «Народные новости» со ссылкой на врача-дерматолога Ларису Алексееву.
По ее словам, опасность ультрафиолета есть не только на курортах, но и в каменных джунглях.
— Кажется, что в городах не так жарко, поэтому все думают, что можно выходить на улицу с голыми плечами, без головного убора и специального крема. Но горожане потеряли бдительность, в городах светит такое же солнце, что и на морских курортах, — сказала она.
Чтобы обезопасить себя, нужно пользоваться специальным кремом с защитой SPF с индексом от 15 до 30 единиц. Также стоит выходить на прогулки до полудня или после пяти часов вечера, когда солнце не слишком печет.
Дерматолог советует и пить больше воды без газа, «чтобы промывать клетки и помогать организму, который выводит с потом вещества на жаре».